新华社，北京，4月3日，标题：在Qingming节期间预防疾病和健康。专家为此提供建议。新华社的记者李·亨（Li Heng）和东·鲁芬（Dong Ruifeng）将于4月4日在太阳能二十四次期间开始庆祝重的庆祝活动。温度升高和水分升高。在此期间如何保持健康并预防疾病？在第三名中，国家卫生委员会举行了一次新闻发布会，主题为“ Pan -Time Solarity and Health”，以回答相关问题。在Qingming节中有一些特殊的饮食，合理的组合用于确保健康。在庆祝庆祝活动期间，许多地方都有一个原生的食物习俗。中国传统医学科学院Xiyuan医院首席医生Liu Jing提醒人们，即使青久也很美味，它很粘，糖含量高，脂肪含量高，难以溶解。成人，儿童，糖尿病患者，患者胃食管反流在进食青培时应小心。如何吃科学家？北京医院首席医生潘齐（Pan Qi）建议控制总的日至日能量摄入量，应确保差异 - 以及许多蔬菜和新鲜水果。此外，应食用常规食物和常规食物，注意早餐，晚餐不应该为时已晚。进食时，您应该慢慢慢慢咀嚼。您也可以尝试调整食物的顺序，并在“蔬菜卡时食品”中饮食，以减少总卡路里。在庆典期间，Moxibustion也是人们使用的医疗保健方法。专家指出，Moxibustion并不适合所有人。例如，阴茎缺乏症和过度火灾的人可能会经历便秘，喉咙痛，头痛和其他刺激性症状。根据医生指南，应根据角色提供莫西布斯计划l物理条件，包括穴位选择，手术程序，莫西伯定频率和时间等。在花粉过敏的峰值处，避免了钥匙。在庆祝庆祝活动中，这是春季花粉过敏的峰值，许多患者的症状如发痒的眼睛和打喷嚏。在这方面，刘明说关键是要避免钥匙。出门时尝试戴口罩和护目镜，并使用普通的盐，盐ofsea等。返回家园后一次清洁鼻腔。对于患有过敏反应的人，Liu Jing建议，除了服用抗过敏药物外，还可以使用一些简单而简单的技术来缓解过敏症状：首先，使用热水来蒸鼻子和眼睛，或者使用扭动的热毛巾来加热鼻子和眼睛。熏蒸和热压时，避免温度过高并防止局部皮肤燃烧。第二个是Yingxiang点的按摩。 yingxiang点位于鼻labial凹槽中鼻子。用食指或中指适度按摩，使其感到痛苦和肿胀。擦拇指并轻轻擦鼻子的后部，请注意不要在鼻子后部摩擦皮肤。第三个是使用热吹风空气来破解推施，冯奇和费舒的穴位。注意不要长时间吹一部分以避免燃烧。注意心理健康并组织科学家。春天是情绪爆发的高潮季节，许多人感到焦虑，内部摩擦，悲伤，失眠等。HuangXuebs说，只要中国传统的中国药物理论就涉及中国的传统药物理论，情绪主要由五个内部器官中的肝脏主导，并且在春季的肝脏功能就会引起情绪焦虑或悲伤。现代精神病学认为，春季光线会增加，人们的生物钟面临修复过程。在适应过程中，神经病分泌可能会发生劫机者，然后发生情感变化。如何调节春天的情绪波动？黄Xuebs建议，首先，我们应该保持正常任务并确保足够的睡眠。其次，适当增加外部运动。锻炼有助于减轻多余的能量和良好的压力，尤其是在许多人之间的互动沟通中，这将有助于敞开心heart并增强您的自信心。如果没有非常严重的情绪喷发 - 抑郁症会持续两周多，并且多动症持续超过一周，请按时寻求医疗治疗。避免传染病很重要，从而增强理解和保护。春季是传染病的高峰时期，手，脚和口中的传染病tulad疼痛引起了很多关注。疾病控制与预防疫苗接种计划的首席专家Wang Huaqing说，手，脚和口腔疾病是一种常见的传染病，会导致更多N 20肠道感染。主要外观是早期发烧，最终改变了皮肤和粘膜，包括皮肤上的红色斑点，有些则有疱疹。有很多方法可以通过接触，呼吸道传递和消化道传递来扩散疼痛，脚和口腔疼痛。 “所有年龄段的人都可能患有疼痛，脚和嘴巴疼痛，但是6个月至5岁的儿童容易手，脚和嘴巴。” Wang Huaqing说，为了防止手，脚和嘴巴疼痛，我们必须采用卫生，打开窗户以通风，减少流行时期的组装，尽量避免与手，脚和口腔疾病的儿童接触，并及时接种疫苗。